bialko w

Witam, jestem zainteresowany zakupem SFD WPC Protein Plus V2 jednak mam wątpliwość co do jego składu. Mianowicie: W 33 g jest: Białko 26,4 g Węglowodany 1,5 g Tłuszcz 0,9 g Czyli w 100 g jest: Białko ~ 80 g Węglowodany ~ 4,5 g Tłuszcz ~ 2,7 g 1. Zakładając, że około 5-6g to woda, 1-2 popiół co stanowi pozostałe 5 g? 2. Czy zamierzacie [...]

białko olimp system protein 80 słój zostało ok 1kg cena 55zl wysylam ze słojem, smak wanilia słój wyglada tak http://www.paker.co.uk/_var/gfx/b50990693796af6f0fbb1a29fa6739e3.jpg Zmieniony przez - blacksnake w dniu 2013-01-18 14:47:49

Witam prosilbym was abyscie pomogli mi ulozyc dobra diete. Podstawy juz znam i moglbym sb ją sam ulozyc ale wolalbym tez i waszych propozycji poczytac. Zamierzam kupic bialko w proszku poniewaz nie mam mozliwosci na samym naturalnym bialku jechac. Do tego dochodzilby mi tran i ostatnio zakupione witaminy w aptece. Moglibyscie mi pomoc mi rozlozyc [...]

Płeć: M Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel treningowy: Siła, masa Staż treningowy na siłowni: pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: Białko Peak Delicious Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : wyciskanie [...]

Białko się bierze według braków w diecie :-) Ale czemu chcesz zastępować te dwa posiłki ?? Lepiej jeść normalny zdrowy posiłek niż proch w siebie ładować W MH piszą różne bzdury i raczej nie sugeruj się ich planami ;-) Pytanie czemu nie chcesz ćwiczyć dalej tym planem jeżeli jest progres ?? Jeśli nie masz siły to : Śpisz odpowiednio długo(8h [...]

Ankieta: Płeć : M Wiek : 26 Waga : 110 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa, siła, kondycja, wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 14 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia, profesjonalny, wolny ciężar, bieżnia Dieta : jest, profesjonalne podejście do tematu + dodatni bilans kcl Przeciwskazania [...]

... Olimp - Whey 100% natural Olimp to nie jest tanie białko ! Tanie białka na rynku to: -SFD Wpc protein plus; - SFD WPC Protein ECONO; - UNS encono; - K** 100% WPC 80; - HITEC Whey C6 w promocji packmania 2013 z 30% upustem, gdzie paczka kilogramowa białka HITEC kosztuje tyle co 700 gram Olimpa, a moim zdaniem Olimp jest gorszy;

Witam, redukuje już 5 tydzien, jak narazie udało mi sie zjechac 9kg. :-P:-P . Ale treningi nie wychodziły, nie miałem siły na siłowe treinngi. Stwierdziłem że zrobie coś nowego. Chciałbym zacząc trening obwodowy i do tego skakanke. Tu jest link do tego treningu : http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-komandosa,3680,1 ;-) . Moja dieta : Mam [...]

Witam, od dłuższego czasu kupuję u Olima moje ulubione białko Whey Protein Concentrate, jednak mam pewne wątpliwości i proszę o ich rozwiązanie. Mianowicie skład produktu na 100 g to: Białko 77 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 4,2 g Czyli razem mamy 83,7g na 100 g ww. Zakładając, że dodatkowo 6-7 g stanowi woda i popiół czym jest pozostałe 10 g? Jako [...]

białko 1,5g-2g w zależności od treningu czy dnia bez treningu , węglowodany na poziomie 1,8-2 a czasami nawet mniej - i tłuszcze 0,7-0,8 pierwszy posiłek to 3 jaja + 50 g płatków owsianych drugi posiłek to 50 gram chleba ciemnego pełnoziarnistego + twaróg + 5g oliwy + warzywo trzeci i czwarty posiłek to po 50 g brązowego ryżu + 130 gram kurczaka [...]

Zgadza Ci się zapotrzebowanie kaloryczne ? 1 - jajka gotuj 2 - Brak białka w II posiłku Posiłek przed treningowy musi miec ww złożone Po treningu też jak i białko szybko wchłanialne Twaróg mozesz dać o 10.30 A serek wiejski wywal

białko według braków w diecie

Zastanawiały mnie diety typu low carbo , dieta białkowa , białkowo tłuszczowa itd - wszystko na masę. W jaki sposób taką dietą można zrobić masę , skoro węglowodany są na najniższym poziomie , a tłuszcze można dać do 1.5g/kgmc i białko 2.5g/kgmc , więc skąd uzyskać samo zapotrzebowanie , a nie mówiąc już o nadmiarze?

Witam wszystkich wraz z moim pierwszym postem tutaj. Po długich analizach udało mi się zebrać co nieco do kupy. Moja dieta wygląda tak: 07:00 Płatki owsiane / Jajecznica z dwóch jaj. 10:30 Ryż brązowy. 13:30 Chleb pełnoziarnisty z jajkiem / serem / wędliną. 16:00 Pierś z kurczaka + Warzywa. 17:00 TRENING 18:00 Owoce. 18:45 Twarożek. 21:00 Tuńczyk [...]

dorzucam ankiete Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 111 Wzrost : 183 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 40 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : minimum 4-6 godzin w ciągu dnia w ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Witam jakie białeczko najlepsze do kuracji ?? jedni mówią że najtańsze Łowickie a jedni że lepiej zainwestować i kupić jakieś droższe :)

Jabłczan na pierwszy raz, nie lepszy mono? i tylko tyle? Staram się staram ale nie zawsze się uda 5 posiłków i w dobrej proporcji białko węglo itd. Ogólnie nie jest najgorzej ale mogłoby być lepiej

Cześć, Pierwsza sprawa,napisałeś że potrzebujesz gainera,czyli masz braki w diecie :-) do wyboru : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html lub tańszy odpowiednik,także dobry http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Druga ważna kwestia to jest to,że nie napisałeś ile miałeś już cykli na kreatynie oraz jakie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 95 -udo: 70 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 80g -węglowodany: 500g -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 5 strzalow jakies 3 lata temu 8. TRENING: siłownia same ostre treningi + MMA 9. CEL CYKLU: jak najbardziej sucha masa [...]

shock przed storm po. Tylko w takiej konfiguracji to spożywać no i oczywiście pół godz. przed i po. Zadbaj też o białko w sklepie sfd mają ciekawe ceny. Nie musi to być duży wydatek. Ale produkty universla polecam. Do smaku trzeba przywyknąć.